リポポリサッカライドを多く含む食べ物 免疫力をあげる

世界一受けたい授業で免疫力の授業が放送されました。

以前も紹介された「リポポリサッカライド」が免疫力を高めます。

リポポリサッカライドはリコ多糖体のひとつ。

土壌で育つ植物に多く含まれることがわかっています。


多く含まれる食べ物から。


5位　岩ノリ

4位　ヒラタケ

3位　レンコン

2位　メカブ

1位　玄米


です。


リポポリサッカライドは取りだめはできないので、1日に取れる量は決まります。



裏技は10割そば。これで、ほぼ1日分のリポポリサッカライドは摂取できます。



リポポリサッカライドは食べ物から摂取するだけでなく、皮膚からも摂取できます。


免疫力をアップして

からの～


美容です。


とぎ汁で顔を洗うと肌がきれいになる。


これは、本当です。


リポポリサッカライドが糠に多く含まれるからなんですね。


嫁さんに言ったらとっくに知ってました。ちゃんちゃん。


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